Monthly Archives: július 2013

Az vagy amit megeszel – avagy ha a fagyi visszanyal

Nincs értékesebb dolog az egészségnél!
Ezen azt hiszem nincs is mit vitatkozni, bár többségünk- különösen fiatal korban- nyilvánvalónak veszi, hogy egészséges és nem törődik magával, az egészséges étrenddel. Értékét sem érzékeli mindaddig míg meg nem betegszik. Pedig szervezetünk gyakran, különböző módon jelzi felénk, hogy nem bírja már.

Continue Reading →

A légzéssel szinkronizált jógagyakorlatok jelentősége

A helyes légzés rendszeres gyakorlása élettani szempontból önmagában is kitűnő hatású a légzőszervekre, a szív, a keringés, a hasi szervek – lényegében tehát valamennyi fontos szervünk – működésére. De ennél többről van szó!

A légzéssel szinkronizált gyakorlatok ugyanis a teljes jógilégzés és a fizikai gyakorlatok élettani hatásainak nem egyszerű mennyiségi összegeződését, hanem egy magasabb rendű szintézisét hozzák létre.

Continue Reading →