Monthly Archives: november 2013

Az Agni-jóga előnyös hatásai

Az utóbbi években világszerte egyre népszerűbb a felfűtött helyiségben gyakorolt jóga, amelyben az ászanák folyamatos egymásutánban következnek. Ezek a jógairányzatok power-yoga, hot yoga, ashtanga-vinyasa yoga, rhythmic yoga néven váltak ismertté. Az Agni-jóga gyakorlatait szintén szobahőmérsékletnél melegebb helyiségben ajánlott végezni, és a gyakorlatokat vinyászában, azaz folyamatos egymásutánban végezve érhetjük el a legteljesebb hatást. Sokszor éri azonban az a vád az ilyesfajta irányzatokat, hogy kizárólag a fitnessre, a testgyakorlásra szorítkoznak, és így elvesztegetik a jóga valódi értelmét.

Continue Reading →

Jóga a testi és lelki egészségért

Rohanó életünk folyamatos és fárasztó mentális tevékenységet kíván meg tőlünk, amit kevés fizikai mozgással egészítünk ki, miközben a hatalmas mennyiségű inger állandó érzelmi feszültséget kelt szervezetünkben. Életünk minőségének javítását célzó nyilvánvaló törekvésünk ahhoz a hamis illúzióhoz vezethet, hogy a boldogság pénzzel vagy legalábbis növekvő számú anyagi javak birtoklásával megvásárolható. Manapság már közvélekedéssé vált – és ebben a reklám is alapvető szerepet játszik -, hogy csak a társadalmi sikerből származó elismertség tud boldoggá tenni: sokak számára többet birtokolni azt jelenti, jobbnak is lenni másoknál.

Continue Reading →