Monthly Archives: november 2014

Jóga, kulcs a szabadsághoz

Minden fontosabb szöveg amely a jógával foglalkozik, nagy hangsúlyt helyez az állandó gyakorlásra, azaz a szádhanára, vagy abhjászára. A szádhana nem egyszerűen jóga szövegek elméleti tanulmányozását jelenti, hanem szellemi erőfeszítést igényel. Az olajos magvakat össze kell préselni ahhoz, hogy belőlük olajat nyerjünk. A fát hevíteni kell ahhoz, hogy meggyulladjon, és megmutassa a benne rejlő tüzet. Ugyanígy a szádhakának is állandó gyakorlással kell lángra lobbantania a benne rejlő isteni tüzet.

Continue Reading →

Meditáció és jóga

A meditáció nem olyasvalami, amit szavakban ki lehet fejezni. Közvetlen tapasztalatot kell szerezni róla, kinek-kinek a saját életében. A meditáció nem is tanítható. Ha valaki azt állítja, hogy meditációt tanít, akkor rögtön tudhatod, hogy az illető egyáltalán nem jógi. A meditáció a bonyolult tudat egyszerűvé és ártatlanná tétele, büszkeség és arrogancia nélkül.

Continue Reading →

A jóga természete

A jóga technikái kiválóan alkalmasak a testi és lelki betegségek megelőzésére, általában a test karbantartására, segítenek kifejleszteni a szükséges határozottságot és önbizalmat. A jóga természete szerint elválaszthatatlanul kapcsolódik az egyetemes törvényekhez, az élet, az igazság és a türelem tisztelete ugyanis a nyugodt légvétel, a higgadt tudat és a szilárd akarat elengedhetetlen tényezői.

Continue Reading →

A jóga gyógyító ereje

A jóga eredeti célkitűzése a szabadság és az üdvösség, míg az úton megjelenő melléktermékek, mint például a testi egészség, csupán másodlagosak a gyakorló számára. Ezzel együtt megnézhetjük, hogy ezek a melléktermékek miként születnek meg, és hogy az ászanák (jógapózok) és pránájámák (légzőgyakorlatok) hatásai hogyan járják át a testet, megújítva a sejteket és az egész sejtrendszert. Mivel a megfigyelés révén megtanulhatjuk, hogy miként váltanak ki a különféle mozdulatok különböző fizikai és fiziológiai hatásokat, felismerhetjük, hogy ezek azok a pályák, amelyek hatással vannak a test egyéb részeire. A saját tapasztalatainkat kell követnünk, és meg kell találnunk azt, amit én úgy nevezek: „az optimális mozdulat, amely működik”.

Continue Reading →

A jóga szépsége

A jóga szépsége háromszoros. Az első, hogy nincs szükség a gyakorlásra való elszántságon és megfelelő útmutatón kívül semmi másra, mint ami mindannyiunknak már megvan: testre, szívre és értelemre. Nincs szükségünk különleges felszerelésekre, sportlétesítményekre vagy bármi másra, csupán egy kis helyre és egy kis időre.

Continue Reading →