Monthly Archives: február 2015

Rádzsa jóga, a fegyelem és a meditáció útja

A rádzsa jóga, a királyi út nagyon tudományos és módszeres, ezáltal igazán megfelelő a modern ember számára. Ugyanakkor nagyon gyakorlatias is. A bölcs Patandzsali rendszerezte és foglalta össze évezredekkel ezelőtt. Ezen az úton megtanulhatjuk az összes energiánkat, vágyunkat, érzelmünket és gondolatunkat a tudatosság központja felé irányítani és elérni a szamádhit. Ennek az útnak a célja

Continue Reading →

A kundalini felébresztése Hatha jógával

A hatha jóga szerint a kundaliní erő haladó jógatechnikák gyakorlásával ébreszthető fel. Amig a kóborló elme a világ tárgyaival azonosítja magát, a törekvő képtelen megérteni és tudatában lenni az emberi tudatosság különböző szintjeinek. Aki ezt az erőt felébreszti, olyan útra tér, amely a tudatlanság összes kötöttségétől megszabadítja. A leghaladottabb hatha jóga rendszer szerint a jóga

Continue Reading →

Jóga a gerinc egészségéért

A gerinc, azaz a gerincoszlop megtámasztja a testet és megvédi a gerincvelőt a külső behatásoktól. Természetes görbületei változatos mozgásokat tesznek lehetővé. A jóga segít megőrizni a gerinc rugalmasságát, ami az egészség és a fittség előfeltétele. A gerinc a test központi tengelye, amely az ízületekkel és izmokkal együtt biztosítja a törzs és végtagok mozgáslehetőségeit. A gerincet

Continue Reading →