Monthly Archives: június 2015

Mindenki számára alkalmas a jóga ?

Abból a 15 – 20 000 emberből, akik Magyarországon rendszeresen jógáznak, majdnem 80 százaléka nő, legtöbbjük aktív dolgozó, életkorukat tekintve pedig 25 és 55 év közöttiek. Legfontosabb oka annak, hogy a nők jógával kezdenek foglalkozni, az ellazulás iránti igény és az összességében egészségorientáltabb életszemlélet. A férfiakat ezzel szemben jobban érdekli a feszültség és az erőnléti edzés,

Continue Reading →

A jóga célja a személyiség teljeskörű, átfogó fejlesztése

A mai modern élet mindenkivel szemben nagyon nagy teljesítménykényszert támaszt. Gyakran nem bírjuk e nyomást. A nyugati világban nincsen olyan megnyugtató edzésmódszer, amely sikeresen megbírkózna a stresszel. A jóga azonban formájában is kényszerít arra, hogy megpihenjünk, testünket ellazítsuk, ami kihat a lelkiéllapotra is. Belső megnyugvást hoz, amely biztosítja, hogy megfelelő távolságból szemlélhessük a rohanó hétköznapok

Continue Reading →