Monthly Archives: március 2016

Jóga kezdőknek

A jóga gyakorlati filozófiai rendszer, amelynek középpontjában a test, a lélek és a szellem egészséget és teljességet adó egysége áll, és mint ilyen, hatásos ellenszere lehet a rohanó életvitelünkből eredő stresszhatásoknak. A test egészségi állapota a különböző testtartások (ászanák) gyakorlásával javítható. Az itt hamarosan közölt, és kiváltképp kezdők számára összállított gyakorlatok a szervezet egészére hatnak:

Continue Reading →

Jóga napjaink emberének

Az utóbbi években a jóga népszerűsége jelentősen növekedett. Gyökeresen megváltozott az egészséghez, a spiritualizmushoz fűződő viszonyunk, másképpen látjuk az ember környezetben elfoglalt helyét, új megoldásokat keresünk mindennapi létezésünk gondjaira. Zavaros időket élünk, a környezet a túlélésért küzd, lelki és fizikai terhek nehezednek ránk, és miközben új betegségek tűnnek fel, ismét jelentkeznek olyanok is, amelyekről azt

Continue Reading →