A test belső világának felfedezése jóga segítségével

A jóga testhelyzetek gyakorlása alatt jelentkező fizikai érzetek gondos tanulmányozásával azonosíthatóak a testhelyzetek által keltett szubtilis érzetek. A jóga testhelyzetek és azonnali hatásaik ismételt megtapasztalása által fokozatosan válnak érzékelhetővé. A testhelyzetek utáni kis szünet, lehunyt szemmel és befelé figyeléssel elősegíti ezt a fajta éberséget. A befelé figyelés folyamata által nyilvánvalóvá válik, hogy minden testhelyzet, hatással

Continue Reading →