Tag Archives: jóga

A jóga lényege

Ha meg kellene határoznunk a jóga lényegét, azt mondhatnánk visszatalálás önmagunkhoz. A jóga segítségével, megismerhetjük, ugyanakkor ki is terjeszthetjük saját határainkat, és visszatalálhatunk valódi énünkhöz. Egykor talán tudtuk, hogy kik vagyunk, de a rohanó élet során elveszítettük ezt a tudást. A test és a lélek egyensúlyi állapotának az elvesztése semmiképpen sem kellemes állapot. A jóga

Continue Reading →

Jóga kezdőknek

A jóga gyakorlati filozófiai rendszer, amelynek középpontjában a test, a lélek és a szellem egészséget és teljességet adó egysége áll, és mint ilyen, hatásos ellenszere lehet a rohanó életvitelünkből eredő stresszhatásoknak. A test egészségi állapota a különböző testtartások (ászanák) gyakorlásával javítható. Az itt hamarosan közölt, és kiváltképp kezdők számára összállított gyakorlatok a szervezet egészére hatnak:

Continue Reading →

Jóga napjaink emberének

Az utóbbi években a jóga népszerűsége jelentősen növekedett. Gyökeresen megváltozott az egészséghez, a spiritualizmushoz fűződő viszonyunk, másképpen látjuk az ember környezetben elfoglalt helyét, új megoldásokat keresünk mindennapi létezésünk gondjaira. Zavaros időket élünk, a környezet a túlélésért küzd, lelki és fizikai terhek nehezednek ránk, és miközben új betegségek tűnnek fel, ismét jelentkeznek olyanok is, amelyekről azt

Continue Reading →

Mi a miénk valójában? Rádzsa Jóga

Semmi! Még fizikai testünk sem, mert egy napon azt is elhagyjuk. Bármi is van a birtokunkban – akár föld, ház, pénz, stb.- az nem a miénk valójában, csak egy bizonyos ideig adatott meg számunkra. A tulajdonos aggodalma, hogy mi fog egy napon tulajdonával történni, gyakran nagyon nagy. Így a világ tele van aggodalommal, szenvedéssel és fájdalommal. Miért nem foglalkozik

Continue Reading →

Boldog Jógás Új Évet kívánunk mindenkinek!

Rengeteg dolog történt az elmúlt évben és nem győzzük hangsúlyozni, mennyire hálásak vagyunk Neked, amiért részese voltál a sikereinknek! Ezzel a bejegyzéssel szeretnénk Neked megköszönni, hogy egész évben követtél minket és megtiszteltél minket a figyelmeddel, vagy személyes jelenléteddel a stúdióban. Köszönjük, hogy támogattál minket abban, hogy a 2016-os évben is nagy lendülettel induljunk! Boldogsággal tölt el minket ha

Continue Reading →

A test a jóga terápiában

A test és a hatha jóga A jóga tradicionális szemlélete szerint a testtartások és fizikai állapotok intim és alapvető kapcsolatban állnak a személyiséggel és az érzelmekkel. A hatha jóga a jógának az az ága, mely egy sorozat testhelyzetet alkalmaz minden izom és ín nyújtására és erősítésére, melyek megrövidülhettek, összehúzódhattak a mentális feszültségek és hibás testtartás

Continue Reading →

Egy kis jóga filozófiai háttér

A jóga filozófiája szerint az Ember nem azonos sem a testével, sem az elméjével. Amit a nyugati pszichológia egonak hív, az csak egy másodlagos, hamis én. Az Ember legbenső, igazi ÉN-je, igazi lényege „Átman, az önnön fényében ragyogó halhatatlan LÉLEK”, aki minden emberben ott él, és az újraszületések, vagy újralétesülések végtelen sorában, emberi alakban, hús-vér testbe zárva is megéli a

Continue Reading →

A jóga és a stressz

Sokan felteszik azt a kérdést, hogy egy ilyen ősi módszer, mint a jóga, hogyan lehet hatásos egy viszonylag új jelenség ellen, mint a stressz. Holott szó sincs új jelenségről – a stressz a történelem kezdete óta jelen van életünkben. Mit jelent a stressz? A „stress” angol szó eredeti jelentése szorítás vagy kényszer, mely később a

Continue Reading →