Category Archives: Agni jóga

Jóga, a belső nyugalom megvalósítása

Életünket rohanó világban éljük, és lélegzetvételnyi szünetet sem hagyva robogunk át a hétköznapokon. Kevés időt szakítunk testünk kiegyensúlyozására és pihentetésére, és ez az oka annak, hogy gyakran kimerültnek és fáradtnak érezzük magunkat. Izmaink erőtlenek, ugyanakkor testünk és lelkünk állandó feszültségtől szenved. Mindenfajta feszültség (akár testi, akár lelki) olyan energiapazarlás, aminek súlyos következményei lehetnek. Ha energiakészletünkkel

Continue Reading →

Hot jóga Budapest

Megfigyelések szerint azok, akik meleg éghajlat alatt élnek, általában hajlékonyabbak, mint azok, akik hideg éghajlat alatt élnek. Mivel a jóga Indiából származik, igen meleg éghajlat alatt alakult ki. Az izmok nyújtása és az ízületek lazítása sokkal könnyebb melegben. Hidegben ne jógázzunk. A hideg téli levegő pontosan úgy hat, mint a huzat. A hűvös légáramlat és

Continue Reading →

Az Agni-jóga előnyös hatásai

Az utóbbi években világszerte egyre népszerűbb a felfűtött helyiségben gyakorolt jóga, amelyben az ászanák folyamatos egymásutánban következnek. Ezek a jógairányzatok power-yoga, hot yoga, ashtanga-vinyasa yoga, rhythmic yoga néven váltak ismertté. Az Agni-jóga gyakorlatait szintén szobahőmérsékletnél melegebb helyiségben ajánlott végezni, és a gyakorlatokat vinyászában, azaz folyamatos egymásutánban végezve érhetjük el a legteljesebb hatást. Sokszor éri azonban az a vád az ilyesfajta irányzatokat, hogy kizárólag a fitnessre, a testgyakorlásra szorítkoznak, és így elvesztegetik a jóga valódi értelmét.

Continue Reading →