Category Archives: Fiatalség megőrzése

A jóga eredete

Minden élőlény alapvető problémája a túlélés az ellenséges világban. Számtalan generációval ezelőtt a kelet nyüzsgő társadalmában, ahol az emberek az éhség, a betegségek, az árvizek, az ellenséges támadások és az istenek bosszújának örökös fenyegetésében éltek, jelent meg a jóga, a fizikai és mentális nyugalom elérésének rendszere, módszere az ellenséges, szörnyű körülmények közepette. Az ember lényegében

Continue Reading →

Mindenki számára alkalmas a jóga ?

Abból a 15 – 20 000 emberből, akik Magyarországon rendszeresen jógáznak, majdnem 80 százaléka nő, legtöbbjük aktív dolgozó, életkorukat tekintve pedig 25 és 55 év közöttiek. Legfontosabb oka annak, hogy a nők jógával kezdenek foglalkozni, az ellazulás iránti igény és az összességében egészségorientáltabb életszemlélet. A férfiakat ezzel szemben jobban érdekli a feszültség és az erőnléti edzés,

Continue Reading →

Jóga nőknek

A kamaszkortól kezdve az anyaságon és menopauzán át az időskorig a nők sok életszakaszon mennek át. A jóga minden életciklusban segít, hogy testüket és elméjüket megerősítsék, kiegyensúlyozott, harmonikus állapotot hozzanak létre. Egy nő életének minden szakaszában folyamatos fizikai és pszichikai változásokon megy keresztül. A jóga gyakorlatai módosíthatók, így mindenkor találkoznak a változó igényekkel, és segítséget nyújtanak a női lét testi-lelki egyensúlyának eléréséhez.

Continue Reading →

Bárki jógázhat

A jóga valaha csak kevesek kiváltsága volt, manapság széles körben elterjedt. Népszerűsége az elmére és testre kifejtett jótékony hatásának köszönhető, így aki jógázik, nagyon jó közérzetnek örvend. Az ősi időkben a jóga gyakorlásának célja a magasabb tudatállapotok megtapasztalása volt. Ezt azonban nem mindenki tudta elérni. Manapság a jógára úgy tekintenek, mint egy általános érvényű és átfogó mozgásformára, amely mindenki által elvégezhető, kivitelezhető az újonnan elkötelezettektől egészen a tapasztaltabbakig.

Continue Reading →

Az erő, egészség és fiatalság megőrzésének módja jóga segítségével

A hosszú életet legyen az bármily hosszú is, senki sem szeretné tehetetlen öregemberként végigszenvedni. Így magától adódik a következő, csábító jóga-ígéret: a fiatalság megőrzése. A fiatalság maga összetett fogalom, és annak időtartama is sok mindentől függ. A fiatalságon nemcsak a fiatalos külsőt, hanem a mozgékonyságot, a testi és szellemi teherbíróképességet, és nem utolsósorban a nemi képesség megőrzését érti a jóga-tan.

Continue Reading →