Category Archives: Hatha jóga

A jógaoktató kiválasztása

A világ tele van jógaoktatókkal. Vannak köztük képzettek és képzetlenek. Olyanok is vannak, akik csak felületesen vagy egyáltalán nem képzettek, viszont komoly tapasztalatuk révén elmélyült gyakorlati ismeretekkel rendelkeznek. Vannak, akik azért tanítanak, mert szeretik a jógát. Vannak, akik azért, mert az embereket szeretik. Vannak, akik azért, mert önmagukat szeretik. Nem könnyű a választás, hová menjünk, kihez forduljunk.

Continue Reading →

Ászanák, az egészség és a tudatosság jógapozitúrái

A jógapozitúrák (vagy ászanák) a fizikai testkultúra valaha kigondolt legfontosabb rendszerei. A test működésének bámulatos megértését tükrözik, és különösen azt, hogy a szövetekből, a szervekből és az ízületekből hogyan lehet mély szinten kiengedni a feszültséget.

Continue Reading →

Az erő, egészség és fiatalság megőrzésének módja jóga segítségével

A hosszú életet legyen az bármily hosszú is, senki sem szeretné tehetetlen öregemberként végigszenvedni. Így magától adódik a következő, csábító jóga-ígéret: a fiatalság megőrzése. A fiatalság maga összetett fogalom, és annak időtartama is sok mindentől függ. A fiatalságon nemcsak a fiatalos külsőt, hanem a mozgékonyságot, a testi és szellemi teherbíróképességet, és nem utolsósorban a nemi képesség megőrzését érti a jóga-tan.

Continue Reading →