Byrdy Wanda

Mindig mozgékony, hajlékony voltam és szerettem sportolni. Jógázni 10 éve kezdtem, és megtaláltam benne azt a mozgás- és életformát, ami a test-lélek-szellem egységét adja az életemben. Ezt a tapasztalatot törekszem átadni az óráimon.

Az Agni órán az erősítő-nyújtó előre és hátra hajlító ászanák váltakozása és a meleg segít a test teljes átmozgatásában, méregtelenítésében, a légzések pedig az elme tisztításában és lecsendesítésében.

A Yin órákon a test meridiánjait energetizáló, illetve a csípő és váll részeket kiemelten lazító, statikus és nyitó ászanákban 3-5 percet töltünk. A teljes passzivitást közelítjük ebben a másfél órában, egy olyan ellazult állapotot, mely a legmélyebben húzódó kötőszöveteinket érintik.

Gyertek, és találjunk a jógán keresztül együtt önmagunkhoz!